DHA，给宝宝的智力加油

DHA，作为大脑和视网膜发育的重要营养素，是宝宝健康成长不可或缺的元素。那么，宝宝何时开始补充DHA，才能更好地促进大脑发育呢？

宝宝DHA补充的黄金期

从出生开始：胎儿在母亲子宫内时，就开始吸收母体提供的DHA。因此，从宝宝出生开始，就可以逐渐补充DHA，为大脑发育提供充足的营养。

6个月至2岁：这个阶段是宝宝大脑发育的快速期，对DHA的需求量也较大。建议在这个阶段每天补充100-200毫克DHA。

2岁以后：宝宝的大脑发育仍持续进行，但速度放缓。建议在这个阶段每天补充50-100毫克DHA，以满足大脑发育的需要。

DHA补充的注意事项

1. 循序渐进：在给宝宝补充DHA时，不要操之过急，应该循序渐进。一开始可以从少量开始，逐渐增加到推荐的剂量。

2. 选择高质量的DHA来源：DHA的主要来源有鱼类、海藻油和鸡蛋。选择DHA来源时，应选择高质量的产品，确保DHA的纯度和安全性。

3. 注意DHA的摄入量：DHA的摄入量应根据宝宝的年龄和体重来确定。过量摄入DHA可能会导致副作用，如腹泻、恶心等。

DHA，是大脑发育的黄金营养素。从宝宝出生开始，就可以逐渐补充DHA，为大脑发育提供充足的营养。DHA的补充，需要的是一个长期的过程。家长在给宝宝补充DHA的时候，一定要有耐心，不能急于求成。只有坚持下去，才能看到DHA给宝宝带来的好处。